ما هو أفضل وقت لحدوث الحمل بعد الدورة الشهرية
 |
| ما هو أفضل وقت لحدوث الحمل |
هناك العديد من العوامل المهمة التي يجب الانتباه إليها، وأهمها الاهتمام بالتغيرات في الدورة الشهرية وجسم الأنثى، بحيث يمكن تحديد اليوم.
عندما تكون خصوبة المرأة مرتفعة، وهو يوم الإباضة؛ هذا اليوم هو حوالي منتصف الدورة الشهرية ، عادة في 14-16 يومًا من الدورة التي تبلغ 28 يومًا، وخلال هذه الفترة ينتج المبيضان بويضة ناضجة، التي تبقى في رحم المرأة وخاصة في قناة فالوب (قناة فالوب الإنجليزية) من 12 - يمكن حماية الحيوانات المنوية لمدة 24 ساعة.
لذا فإن يوم الإباضة هو أنسب يوم لزيادة فرصة الحمل، وتجدر الإشارة إلى أن تكون الحيوانات المنوية في رحم المرأة حوالي ثلاثة أيام، لذا يمكنك الاعتماد على هذه الفترة لتخصيب البويضة والحمل ، وذلك بالتأكد من أنها في يوم الإباضة قبل أيام قليلة من إقامة علاقة زواج مع فترة ثلاثة أيام حتى تتحقق.
تحديد موعد الإباضة
هناك العديد من المؤشرات والطرق لتحديد يوم الإباضة تلك المؤشرات تساعد المرأة على تحديد وقت الإباضة، وفيما يلي المعلومات التفصيلية لكل مؤشر وطريقة إجراء فحص الإباضة:
يبدأ الجسم أو ما يسمى بالهرمون اللوتيني في الارتفاع قبل الإباضة بـ 24 - 36 ساعة ويصل إلى أعلى مستوى له في اليوم. يوم التبويض: هذا الارتفاع يظهر في البول.
1- مراقبة التغيرات والأعراض المصاحبة للإباضة
بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات في الجسم، يمكن ملاحظة العديد من التغييرات أثناء الإباضة، وتشمل هذه التغيرات: تغيرات في إفرازات عنق الرحم ؛ حيث يزيد عدد الإفرازات وتقل كثافتها.
2- ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية
ترتفع درجة حرارة المرأة في الصباح قبل النهوض من السرير سترتفع قليلاً أثناء الإباضة ، ويوصى بمراقبة التغيرات في درجة حرارة الجسم لعدة أشهر، وسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم هو بسبب زيادة مستويات البروجسترون (بالإنجليزية:Progesterone) بعد الإباضة.
3- الشعور بألم في أسفل البطن
قد تشعر بعض النساء بألم شديد في أسفل البطن ، وهو مرتبط بوقت الإباضة. العمر والخصوبة لهما تأثير كبير على الخصوبة سواء كانت امرأة أو رجلاً، لذلك مع تقدم العمر تقل فرصة إنجاب طفل، لكن التأثير على الرجال ضئيل، وفيما يلي شرح لتأثير العمر على الخصوبة.
عمر المرأة والخصوبة
تعتمد خصوبة المرأة بشكل كبير على عمرها، لأن احتمالية الحمل في العشرينات من عمرها أعلى من نظيرتها في الأعمار الأخرى.
معدل الحمل شهريًا هو 25-30٪، ثم هذه النسبة مع تقدم المرأة ينخفض عمرها، فعند دخول المرأة الثلاثينيات من عمرها، يبدأ في الانخفاض حتى يصل معدل الحمل الشهري إلى 5٪ عند سن الأربعين.
والسبب أن مبيض المرأة لديه عدد معين من البويضات لبدء حياتها. تشير التقديرات إلى أن هناك حوالي 1-2 مليون بويضة، والتي يتم تقليلها إلى ما بين 3-50 مليون بويضة خلال فترة البلوغ، لكن العدد الفعلي للبويضات التي تنضج وتحرر من المبيض أثناء فترة التكاثر يبلغ حوالي 300 بويضة فقط. المرأة، كلما زاد إنتاجها انخفضت جودة البويضة.
وهذا يزيد من احتمالية إصابة الأطفال بأمراض وراثية، مثل متلازمة داون، إلخ. بالإضافة إلى أن نسبة حدوث الإجهاض بعد سن العشرين مرتفعة للغاية، حوالي 10٪، وتصل النسبة إلى 53٪ بحلول سن 45.
بالإضافة إلى أن معدل مضاعفات الأمهات الحوامل يزداد مع تقدم العمر، ومن هذه المشاكل ارتفاع ضغط الدم وسكري الحمل والعمر والخصوبة عند الرجال الذين يحتاجون إلى ولادة قيصرية.
عمر الرجل والخصوبة
وقد أظهرت بعض الدراسات أن عمر الرجل يؤثر على إمكانية الحمل. صحة الجنين، لأن خصوبة الرجل تبدأ في التدهور عند بلوغه سن 40-45، مما يؤثر على احتمالية حمل المرأة، بالإضافة إلى زيادة حالات إجهاض الأجنة، فإنه يزيد من احتمالية معاناة المواليد الجدد.
من مرض عقلي ويجعل الأطفال يعانون يزداد خطر الإصابة باضطراب طيف التوحد والفصام.
 |
| أفضل وقت لحدوث الحمل بعد الدورة الشهرية |
مشاكل تمنع حدوث الحمل
هناك العديد من المشاكل والعقبات التي قد تواجهها المرأة في الحد من مشاكل الحمل، وهذه المشاكل والعقبات يمكن أن تؤثر على فرص الحمل، أو خصوبة المرأة، وفي بعض الحالات قد تؤدي إلى العقم، ومن هذه المشاكل ذكرنا النقاط التالية:
مشاكل التبويض
قد تسبب بعض الأمراض مشاكل في التبويض ، مثل عدم انتظام التبويض أو عدم التبويض على الإطلاق، وتشمل هذه المشاكل الصحية: (متلازمة تكيس المبايض، ضعف المهاد، فشل المبايض المبكر، فرط برولاكتين الدم).
مشاكل قناة فالوب
يمكن أن تتسبب هذه المشاكل الصحية في انسداد قناة فالوب، أو تلف يمكن أن يتسبب في وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة للتخصيب أو منع البويضة المخصبة من الوصول إلى الرحم أو بطانة.
الانتباذ البطاني الرحمي
هو نمو غير طبيعي لأنسجة الرحم في أجزاء أخرى من الجسم مما يتطلب جراحة وقد يؤثر على الحمل في المستقبل.
اقرأ في: التدخين والحمل-بحث شامل عن أضرار التدخين على الحامل
اقرأ في: أشهر أعراض الحمل من الأسبوع الأول
اقرأ في: أفضل الأطعمة المفيدة للحامل طوال فترة الحمل
أفضل وقت للجماع للحمل الصباح أو المساء
وقت الجماع من أكثر المواضيع المثيرة للتساؤلات والجدل خاصة عندما يتعلق وقت الجماع بالدورة الشهرية أو الحمل، ومن أهم الأسئلة تحديداً التي يكثر تداولها في هذا الشأن ما هو أفضل وقت للجماع للحمل الصباح أو المساء؟
أو سؤال آخر متى يكون أفضل وقت للجماع بعد الدورة؟
والجواب يكون كالتالي: يمكن البدء بالجماع في أي وقت بعد توقف نزيف الحيض (الدورة الشهرية) كما ذكرنا سابقاً.
ولكن أفضل وقت للجماع بعد الدورة يكون بعد 10 إلى 15 يوم من أول يوم نزيف الحيض، إذ تعرف هذه الفترة بنافذة التبويض، وهي الفترة التي يطلق فيها المبيض البويضة لكي يتم التلقيح ويحدث الحمل إن شاء الله.
وهناك الكثير من الأبحاث التي تقول بأن الجماع في الصباح هو أفضل وقت للجماع حيث أن الجسم يكون أخذ قسط كافي من الراحة ومستعد للعلاقة.
عند حدوث الجماع في الفترة القريبة من نافذة التبويض يمكن أن يحدث الحمل، حتى ولو تم الجماع لمرة واحدة، ويعود السبب في ذلك إلى أن الحيوانات المنوية يمكن أن تبقى على قيد الحياة داخل جسم المرأة لمدة 5 أيام، مما يعني أن توفر الحيوانات المنوية في الرحم حول فترة التبويض يمكن أن يسبب حدوث الحمل حتى ولو لم يحدث الجماع في نفس يوم التبويض.
تساعد ممارسة الجنس مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً وتجنب ممارسة الجنس يومياً في الحصول على أفضل فرصة لإطلاق عدد كافي من الحيوانات المنوية الصحية، ويمكن زيادة عدد الحيوانات المنوية وجودتها من خلال اتباع النصائح التالية سواء كان وقت الجماع صباحاً أو مساءاً:
نصائح هامة:
- يجب وبشكل أساسي الحصول على قسط كافي من الراحة والنوم، حيث أن من الأخطاء التي يقع فيها الكثير من الرجال هي ممارسة العلاقة وهو مرهق أو بعد يوم عمل شاق.
- يلزم ممارسة التمارين الرياضية حتى ولو لمدة قصيرة خاصة رياضة المشي بسرعة.
- تجنب التدخين وشرب الكحول.
- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين سي والزنك.
- يجب تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 وأوميغا 6.
- التخلص من الوزن الزائد.
- تناول الحلبة أو مكملاتها الغذائية.
اقرأ في: 5 وصفات تفتيح المناطق الحساسة
ضع تعليقك هنا لتشارك في صنع المحتوى